ในวันฮัลโลวีน โรงภาพยนตร์และช่องทีวีจะเต็มไปด้วยภาพยนตร์สยองขวัญ แต่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณมีเด็กเล็กที่อยากดูด้วย? พวกเราหลายคนมีความทรงจำในวัยเด็กเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่ทำให้เราฝันร้ายและพาเราไปสู่ระดับใหม่ของความกลัว บางทีนี่อาจเกิดขึ้นโดยบังเอิญ หรืออาจเป็นเพราะผู้ปกครองที่เป็นผู้ใหญ่ไม่ได้เลือกภาพยนตร์ที่เหมาะกับวัยของคุณ สำหรับฉันมันคือThe Exorcist มันยังเป็นหนังที่ทำให้แม่ของฉันกลัวเมื่อเธอยังเด็ก เธอเคยเตือนฉันว่าอย่าดูมัน แต่ฉันทำ.
จากนั้นฉันก็นอนนอกห้องพ่อแม่เป็นเวลาหลายเดือนเพราะกลัวผีเข้าสิง
ผู้ปกครองมักจะถามเกี่ยวกับอายุที่เหมาะสมสำหรับภาพยนตร์ “น่ากลัว” แหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์คือThe Australian Council of Children and the Mediaซึ่งจัดทำคู่มืออายุตามรหัสสีสำหรับภาพยนตร์ที่จัดเรตโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก
สมมติว่าคุณได้ตัดสินใจดูหนังสยองขวัญกับลูกของคุณ หลักเกณฑ์ที่ดีบางประการในการจัดการเหตุการณ์สำคัญนี้ในชีวิตลูกของคุณคืออะไร?
การวิจัยเกี่ยวกับประสบการณ์ทางอ้อมสามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กดูภาพยนตร์ที่น่ากลัว ประสบการณ์ความกลัวทางอ้อมอาจเกี่ยวข้องกับการเฝ้าดูคนอื่นดูหวาดกลัวหรือเจ็บปวดในสถานการณ์ หรือการคุกคามทางวาจา (เช่น “ปิศาจฟันแหลมคมจะมากินเด็กตอนเที่ยงคืน”)
เด็ก ๆ ต้องพึ่งพาประสบการณ์ทางอ้อมเป็นอย่างมากสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายในโลก ภาพยนตร์สยองขวัญเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของประสบการณ์เหล่านี้ โชคดีที่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าความกลัวที่ได้มาทางอ้อมสามารถลดลงได้ด้วยแหล่งข้อมูลที่ทรงพลังสองแหล่ง: พ่อแม่และเพื่อน
ในการศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งของเรา เราพบว่าเมื่อเราจับคู่ใบหน้าที่มีความสุขของผู้ใหญ่กับสถานการณ์ที่น่ากลัวเด็กๆ จะแสดงความกลัวลดลงมากกว่าที่พวกเขาประสบกับสถานการณ์นั้นด้วยตัวเอง สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่สงบและไม่สะทกสะท้าน หรืออาจแสดงความสนุกกับการรู้สึกกลัวระหว่างชมภาพยนตร์ (สังเกตดูว่าผู้คนหัวเราะออกมาหลังจากกระโดดเขย่าขวัญในโรงภาพยนตร์ได้อย่างไร) พ่อแม่อาจช่วยให้เด็กๆ กลัวน้อยลงได้ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการสนทนากับเพื่อนสามารถช่วยลดความกลัวได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กมักจะมี ความคล้ายคลึงกันมากขึ้นในการประเมินภัยคุกคามหลังจากพูดคุยเกี่ยว กับเหตุการณ์ที่น่ากลัวหรือกำกวมกับเพื่อนสนิท ดังนั้นอาจเป็นประโยชน์ที่จะพูดคุยเรื่องภาพยนตร์ที่น่ากลัวกับเพื่อนที่ดีที่ชอบภาพยนตร์ดังกล่าว
สามารถช่วยเด็กพูดถึงความกังวลของพวกเขาในลักษณะที่เป็นบวกวิธีที่
พ่อแม่พูดคุยเรื่องภาพยนตร์กับลูกก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กไม่มีประสบการณ์เพียงพอที่จะเข้าใจความน่าจะเป็นทางสถิติของเหตุการณ์อันตรายที่เกิดขึ้นในโลกที่แสดงบนหน้าจอ ตัวอย่างเช่น หลังจากดูเรื่อง Jaws เด็กอาจคิดว่าการโจมตีของฉลามนั้นเกิดขึ้นบ่อยครั้งและเกิดขึ้นบนชายหาดทุกแห่ง
เด็กต้องการความช่วยเหลือในบริบทของสิ่งที่พวกเขาเห็นในภาพยนตร์ วิธีหนึ่งในการพูดถึงความกลัวของฉลามหลังจากดู Jaws คือการช่วยให้ลูกของคุณตรวจสอบสถิติเกี่ยวกับการโจมตีของฉลาม (ความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีอยู่ที่ประมาณ 1 ใน 3.7 ล้านคน) และเพื่อให้ได้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมของฉลาม (เช่น โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่ล่า มนุษย์).
เทคนิคเหล่านี้เป็นพื้นฐานของการปรับโครงสร้างทางปัญญาซึ่งสนับสนุนการค้นหาข้อเท็จจริงมากกว่าความคิดเกี่ยวกับหายนะเพื่อแจ้งความกลัวของเรา นอกจากนี้ยังเป็นเทคนิคที่ใช้หลักฐานในการจัดการความวิตกกังวลที่มากเกินไปในเด็กและผู้ใหญ่
การบำบัดด้วยการสัมผัส
หากลูกของคุณรู้สึกไม่สบายใจกับภาพยนตร์ ปฏิกิริยาตามธรรมชาติคือการป้องกันไม่ให้พวกเขาดูอีกครั้ง ฉันมีประสบการณ์ที่โชคร้ายนี้เมื่อลูกสาววัย 7 ขวบของฉันเผลอไปเห็นMiss Peregrine’s Home for Peculiar Childrenซึ่งมีสัตว์ประหลาดถือมีดสำหรับแขนขาที่กินลูกตาของเด็กเพื่อความบันเทิง
สัญชาตญาณแรกของฉันคือการป้องกันไม่ให้ลูกสาวของฉันดูหนังอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความกลัวที่มากเกินไปและไม่สมจริงคือการเผชิญหน้ากับมันครั้งแล้วครั้งเล่าจนกว่าความกลัวนั้นจะลดน้อยลงเป็นความเบื่อหน่าย สิ่งนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัส
ด้วยเหตุนี้ เราจึงให้เธอและตัวเราเองดูภาพยนตร์เรื่องเดิมซ้ำๆ ในขณะที่ทำตัวแบบสงบนิ่งและสนุกสนาน – จนกว่าเธอจะเบื่อ เราปิดเสียงและทำเสียงพากย์โง่ๆ และผายลมให้สัตว์ประหลาด เราวาดรูปเขาไว้หนวดและสวมเสื้อผ้าชั้นใน โชคดีที่เธอไม่ระบุว่าภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เธอเจ็บปวดอีกต่อไป
กลยุทธ์นี้ทำได้ยากเพราะต้องอดทนต่อความทุกข์ของบุตรหลาน ในความเป็นจริงมันเป็นเทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้น้อยที่สุดเพราะเหตุนี้
อย่างไรก็ตาม เมื่อทำได้ดีและได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอ (คุณอาจต้องการนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์หากคุณไม่มั่นใจ) ก็เป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดความกลัวหลังจากเหตุการณ์ที่น่ากลัว เช่น หนังสยองขวัญโดยไม่ได้ตั้งใจ
ความกลัวเป็นเรื่องปกติ
ฉันเคยเอาชนะความกลัวหมอผีหรือไม่? แม่พาฉันไปดูเตียง หัวเราะกับฉันเกี่ยวกับหนัง และย้ำว่าการกลัวเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน (ทำได้ดีมากแม่!)
ความกลัวเป็นการตอบสนองปกติของมนุษย์ที่ปรับตัวได้ บางคนรวมถึงเด็ก ๆ ชอบที่จะกลัว มีหลักฐานว่าการอาสาที่จะกลัวสามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่มากขึ้นสำหรับพวกเราบางคน เพราะมันทำให้เราได้หยุดพักทางความคิดจากความเครียดและความกังวลในแต่ละวัน
แนะนำ 666slotclub / hob66
